Tuesday, February 10, 2015

Tips Elak Lapar Ketika Diet

Assalamualaikum..

 Nak tips ketika diet?Meh wanie nak kongsi..
Jom baca tips di bawah..

1. Kerap minum air
Bagi mengelak rasa lapar, amalkan minum segelas air setiap jam. Kebiasaan seperti ini amat membantu bagi mengelurkan toksik di dalam tubuh sekaligus memberikan rasa kenyang.

2. Letak kayu manis dalam masakan
Ia berfungsi untuk menstabilkan gula dalam darah sekali gus melambatkan proses pencernaan.

3. Makan secara perlahan
Ia membuatkan proses pencernaan berlangsung dengan sempurna malah daam masa yang sama membuatkan kita berasa kenyang dan selesa.

4. Makan buah
Ia berupaya membuatkan seseorang itu kenyang dengan masa yang lebih lama.

5. Minum teh atau kopi
Teh atau kopi adalah minuman yang bagus diambil bagi mengurangkan rasa lapar. Elok jika dihidangkan dengan jumlah gula yang kurang.


                                                 
                                                                                (gambar google)

Kredit: Mingguan Wanita, 
BIL : 1615

                                                                                                              Wassalam,



Posted by at

18 comments:

  1. AnumFebruary 10, 2015 at 8:59 AM

    great tips

    ReplyDelete
  2. izzeydaFebruary 10, 2015 at 12:29 PM

    thanks untuk info nih.. menarik untuk sesiapa yang nak berdiet.. akak tak dapat laa nak berdiet.. tak sesuai gitu..

    ReplyDelete
  3. drshikinzainal @ ekinFebruary 10, 2015 at 1:19 PM

    3&4 memang setuju sangat :)

    ReplyDelete
  4. Khir KhalidFebruary 10, 2015 at 9:09 PM

    Tips yg bagus utk mereka yg berhasrat utk berdiet...

    ReplyDelete
  5. UnknownFebruary 10, 2015 at 9:47 PM

    sis mmg sdg berdiet . letak kayu manis tu x de kecuali sup lah . buah2n tu kekadang je ...

    ReplyDelete
  6. Dunia ZumalFebruary 11, 2015 at 3:27 PM

    Terima kasih untuk perkongsian tips nie... Boleh la zumal amalkannya ^-^

    ReplyDelete
  7. SukaSedap MYFebruary 12, 2015 at 11:30 PM

    xyah diet . memang dah keding . hehee

    ReplyDelete
  8. AmeliaFebruary 13, 2015 at 7:41 AM

    tapi kalau saya minum air teh, lagi saya lapar. hahahah. macam mana tu?

    ReplyDelete
    Replies
    1. AnonymousFebruary 13, 2015 at 5:30 PM

      hehehe kalo gitu pegi ajelah makan Amy hehehe

      Delete
  9. AnonymousFebruary 13, 2015 at 5:30 PM

    tips no 1 memang insyallah berkesan.. everyday memang at least 4liter air..
    memang dah rutin dari sekolah.. kalo dak memang rasa tak cukup n penat je seharian..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jari ManisFebruary 22, 2015 at 7:32 AM

      4Liter air? Patutlah kulit cantik. Sis JM nk habiskan 1 liter sehari pun rasa nk pengsan

      Delete
  10. Jari ManisFebruary 13, 2015 at 11:33 PM

    tips no 5 tu sis JM x leh amalkan..perlu kurangkan kafien terutama teh..bila minum perut buncit cam org mengandung..rupanya angin satu badan

    ReplyDelete
    Replies
    1. zarul farhanaFebruary 14, 2015 at 3:00 AM

      angin dlm bdn byk tu... tapi jgn dok jd berangin plak kat luar

      Delete
    2. Jari ManisFebruary 14, 2015 at 9:41 AM

      Hati2 byk angin kus kus nih :-)

      Delete
  11. zarul farhanaFebruary 14, 2015 at 2:58 AM

    good... leh try

    ReplyDelete
  12. NorihanyusufFebruary 15, 2015 at 11:39 PM

    akak memang suka minum kopi. Memang terasa kenyang

    ReplyDelete
  13. KakSueyFebruary 17, 2015 at 8:01 AM

    bagus tips ni. no 1 dan 4 tu best!

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)